Τελευταίες Ειδήσεις
Αρχική / Κοινωνικά / Υγεία (σελίδα 4)

Υγεία

Ιπποκράτης – Περί παθών: Ποιες είναι η αιτίες όλων των ασθενειών

Ιπποκράτης – «Περί παθών»  Ο άντρας (άνθρωπος) ο οποίος είναι συνετός πρέπει: – Nα καταλαβαίνει με το μυαλό του ότι εκείνο που έχει τη μεγαλύτερη αξία για τον άνθρωπο είναι η υγεία. – Να ξέρει πώς να βοηθάει μόνος του τον εαυτό του σε περίπτωση ασθένειας. – Πρέπει επίσης να μπορεί …

Περισσότερα »

Δέκα απλά τρικ για να “εκτοξεύσετε” το μεταβολισμό σας

Η τόνωση του μεταβολισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την απώλεια βάρους, αλλά το πόσο γρήγορα το σώμα σας καίει θερμίδες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες . Οι άνδρες καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες, ακόμα και όταν ξεκουράζονται. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταθερά μετά την ηλικία των 40. …

Περισσότερα »

Πόσο θα πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε… ένα κιλό;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης… Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς …

Περισσότερα »

ΥΓΕΙΑ Με ποια άσκηση θα ρίξετε την πίεση

Στους πάσχοντες από υπέρταση οι γιατροί συστήνουν να κάνουν συστηματική αεροβική άσκηση, όπως τζόγκινγκ, κολύμβηση, ποδηλασία κ.α. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ελαττώνει την αρτηριακή πίεση. Τι ισχύει όμως για τα βάρη; Επί χρόνια, οι ειδικοί συνιστούσαν στους πάσχοντες από υπέρταση να αποφεύγουν τις ασκήσεις …

Περισσότερα »

Πως να κάθεστε στο αμάξι όταν ταξιδεύετε για να μην έχετε πόνους στη μέση

Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή αλλά και τις διακοπές σας όταν φτάσετε στον προορισμό σας. Οι περισσότεροι από εμάς περνούν σήμερα αρκετές ώρες καθιστοί, είτε στη δουλειά, είτε στο σπίτι, είτε στο αυτοκίνητο, οπότε η …

Περισσότερα »

Πώς και γιατί οι άνθρωποι εκδηλώνουν Πάρκινσον – Σημαντική ανακάλυψη Ελληνίδας ερευνήτριας

Επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής μια Ελληνίδα, κατάφεραν να παρατηρήσουν για πρώτη φορά τη στιγμή ακριβώς που οι πρωτεΐνες γίνονται τοξικές για τα εγκεφαλικά κύτταρα, προκαλώντας έτσι τη νόσο Πάρκινσον. Χάρη στη νέα μη επεμβατική μέθοδο, που επιτρέπει την παρατήρηση σε νανοκλίμακα, κατέστη δυνατό να μπει η νόσος Πάρκινσον στο…νανοσκόπιο. …

Περισσότερα »

6 λάθη στην διατροφή των παιδιών

Η Χάριετ Γουόρομπι, διευθύντρια του προγράμματος Προσχολικών Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Ράτγκερς στο Νιου Τζέρσι, ξέρει από πρώτο χέρι ότι τα παιδιά μπορεί να είναι ιδιότροπα στο φαγητό. Ακόμα και αυτή όμως εξεπλάγη πέρυσι, όταν ήρθε αντιμέτωπη με ένα παιδάκι που ακολουθούσε τη… δίαιτα της σοκολάτας. «Σοκολατένιο γάλα, μάφιν σοκολάτας, …

Περισσότερα »

Τρεις τρόποι για να καταλάβετε ότι το ποτό σας είναι «μπόμπα»

Την περίοδο των γιορτών, η κυκλοφορία ποτών που είναι μπόμπα βρίσκεται σε έξαρση. Αν, λοιπόν, ενώ δεν ήπιατε πολύ, την άλλη μέρα έχετε τα συμπτώματα ενός hangover, τότε να είστε σίγουροι πως τα ποτά ήταν νοθευμένα. 3 σημάδια θα σας κάνουν να «πονηρευτείτε» στην επόμενη έξοδο που θα θελήσετε να …

Περισσότερα »

Σαρακοστή: Τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές

Εντατικούς ελέγχους και διερευνητικές δειγματοληψίες σε όλα τα σημεία παραγωγής, τυποποίησης και εμπορίας τροφίμων που την περίοδο της Σαρακοστής, παρουσιάζουν αυξημένη ζήτηση, πραγματοποιεί η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πειραιά, με στόχο την διασφάλιση της δημόσιας υγείας και την προστασία του καταναλωτή. Την περίοδο της Σαρακοστής καταναλώνουμε …

Περισσότερα »

Τα πολλά λιπαρά κάνουν κακό… στο σπέρμα

Η διατροφή ενός άνδρα μπορεί να επηρεάσει σε πολύ μεγάλο βαθμό την ποιότητα του σπέρματός του, οδηγώντας σε βλαβερές μεταλλάξεις γονιδίων στα παιδιά του, ισχυρίζονται επιστήμονες στις ΗΠΑ. Όπως διαπιστώθηκε από τα αποτελέσματα δύο ερευνών που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια, η δίαιτα του πατέρα επηρεάζει τα επίπεδα των ριβοζονουκλεϊκών οξέων στο σπέρμα, …

Περισσότερα »